Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego
Przygotowanie motoryczne odgrywa kluczową rolę w każdej dyscyplinie sportowej. Stanowi podstawę do osiągania wielkich wyników sportowych. Innowacyjne podejście do przygotowania motorycznego w sporcie otwiera przed współczesnym sportowcem wiele możliwości, pozwalając wspiąć się na szczyt w rywalizacji sportowej.
Nie jest tajemnicą, że odpowiedni program kształtowania motorycznego, zaplanowany i systematycznie wprowadzany już od najmłodszych lat korzystnie wpływa na jakość ruchu sportowca.
Trener Przygotowania Motorycznego dba o kondycję fizyczną zawodników rozwijając takie cechy jak: siła, moc, szybkość, zwinność, gibkość, ale również dba o przyrost masy mięśniowej i utratę tkanki tłuszczowej. Trener zwracając uwagę na wymienione wyżej cechy zapobiega powstawaniom kontuzji oraz stara się utrzymywać optymalną formę zawodników przez cały sezon.
Program kursu
- Diagnoza
- ocena jakościowa motoryczności podstawowej (mobilność, stabilność)
- ocena ilościowa motoryczności ukierunkowanej (siła, szybkość, wytrzymałość, moc) - Model długofalowego rozwoju sportowca
- Analiza wymagań charakterystycznych, konkretnych dyscyplin sportowych
- Rozgrzewka
- elementy składowe rozgrzewki
- korzyści płynące z nowoczesnego podejścia do rozgrzewki jako elementu przygotowania ruchowego - Motoryczność podstawowa
- mobilność - techniki mobilizacyjne
- stabilność - stabilizacja i wzorce ustawienia ciała - Motoryczność ukierunkowana
- szybkość (determinanty i kształtowanie) - przyspieszenie, szybkość maksymalna, zmiana kierunku
- siła - nowoczesne podejście do treningu siłowego; klasyfikacja wzorców ruchowych; siła ogólna, siła maksymalna, hipertrofia, wytrzymałość siłowa, moc - Rozwijanie systemów energetycznych
- Plyometria
- Technika poruszania się
- Trening motoryczny jako prewencja urazów
- Regeneracja
- Periodyzacja treningu motorycznego
- roczny plan treningowy
- cykle treningowe (mikrocykl, makrocykl)
- periodyzacja poszczególnych zdolności motorycznych
Cena kursu: 1890 zł
Po ukończeniu kursu na Trenera Przygotowania Motorycznego każdy kursant otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz legitymację plastikową (jest możliwość wyrobienia legitymacji papierowej w formie książeczki), która wydawana jest przez Niepubliczną Placówkę Doskonalenia Nauczycieli Centrum Kształcenia Kadr Sportowych.
Procedura zgłoszenia na kurs
Wypełnić elektroniczny formularz zgłoszeniowy
Wpłacić 100 zł pierwszej raty (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
Centrum Kształcenia Kadr Sportowych Bartłomiej Cienciała
Nr konta bankowego 08 1140 2004 0000 3702 6852 8371
Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne
O przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
Z racji tego, że w szczególności przykładamy uwagę do jakości naszych kursów ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie 16 osób!
Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego: KONTAKT
- Biała Podlaska
- Białystok
- Częstochowa
- Gdańsk
- Katowice
- Kielce
- Kraków
- LIVE - forma zdalna
- Lublin
- Łódź
- Poznań
- Rzeszów
- Warszawa
- Wrocław
- Zielona Góra
Terminy dla miasta Biała Podlaska
Terminy weekendowe:
14-29 czerwca 2025
Prowadzący:
mgr Łukasz Jendrychowski
Kurs potwierdzony! Rusza na 100%
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Białystok
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Częstochowa
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Gdańsk
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Katowice
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Kielce
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Kraków
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta LIVE - forma zdalna
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Lublin
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Łódź
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Poznań
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Rzeszów
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Warszawa
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Wrocław
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Terminy dla miasta Zielona Góra
Terminy weekendowe:
07-22 czerwca 2025
zapisz się
09-24 sierpnia 2025
zapisz się
04-19 października 2025
zapisz się
06-21 grudnia 2025
zapisz się
Terminy tygodniowe:
Brak terminów
Jeżeli podane powyżej terminy nie odpowiadają Państwu, możemy utworzyć termin kursu instruktora, trenera specjalnie dla Państwa.W tym celu prosimy o kontakt.